Incluir uma variedade de frutas nas refeições diárias proporciona um equilíbrio nutricional, além de tornar a alimentação mais saborosa e colorida. Por isso, nesta quarta (30) e quinta-feira (31), o Vale Sustentável distribuiu 922 mudas frutíferas nos Assentamentos Casqueira I (302 mudas), Casqueira II (137 mudas), no município de Areia Branca e na Comunidade São José (483 mudas), em Alto do Rodriguês, no Rio Grande do Norte. O projeto é executado pela Associação Norte-Rio-Grandense de Engenheiros Agrônomos (ANEA), em parceria com a Petrobras, por meio do Programa Petrobras Socioambiental.
As mudas são destinadas aos quintais produtivos. Cultivar frutas no quintal é uma prática benéfica, que traz uma série de vantagens para a saúde, o bolso e o meio ambiente. Além de possibilitar o consumo de frutas frescas e sem agrotóxicos, o cultivo doméstico promove uma conexão maior com a natureza e pode ser uma atividade relaxante, como explica o coordenador geral do projeto, Elisângelo Fernandes.
“Cultivar suas próprias frutas pode reduzir os gastos com a compra de alimentos, especialmente frutas que têm preços mais elevados no mercado ou que variam muito de acordo com a estação do ano. Plantar em casa reduz a necessidade de transporte e embalagem, diminuindo a emissão de carbono e o impacto ambiental. Além disso, as plantas frutíferas ajudam a aumentar a biodiversidade, atraindo polinizadores como abelhas e pássaros para o quintal. As frutas colhidas maduras têm um sabor e qualidade superiores, diferente das frutas compradas, que muitas vezes são colhidas antes de amadurecer para suportar o transporte. Você pode desfrutar de um sabor mais autêntico e nutritivo. Cuidar de plantas e observar o crescimento e a frutificação é uma atividade terapêutica que promove o bem-estar, reduz o estresse e aumenta a sensação de realização pessoal”, destaca o coordenador.
Cultivar frutas ensina sobre o ciclo natural das plantas e pode incentivar as crianças a se alimentarem melhor, mostrando de onde vêm os alimentos e promovendo hábitos saudáveis desde cedo.
Dicas de Plantio e Manutenção
Escolha do local: A maioria das frutas precisa de pelo menos 4 a 6 horas de sol direto por dia, então selecione uma área ensolarada no quintal.
Solo e fertilização: Solo rico em matéria orgânica e bem drenado é essencial para o crescimento saudável das frutas. Adubar com compostagem caseira pode enriquecer o solo de forma natural.
Rega: A rega deve ser regular, mas sem encharcar. Frutas tropicais, como manga e maracujá, costumam exigir mais água, enquanto cítricos precisam de menos.
Controle de pragas: Para manter o cultivo orgânico, use defensivos naturais como sabão neutro, calda de fumo ou plantas repelentes, como a hortelã.
Cultivar frutas em casa é um ótimo investimento em saúde e qualidade de vida. Além de prover alimentos frescos, é uma atividade sustentável e de baixo custo, que contribui para um ambiente mais verde e agradável.
